Puhutaan, että auttaminen hyödyttää myös auttajaa itseään. Tuore tutkimus tarkentaa, että auttavaiset teot lisäävät auttajan tyytyväisyyttä elämään parhaiten, kun ne ovat lähtöisin aidosta omasta halusta – pelkkä auttamisen teko itsessään ei vielä riitä.
Tavoite kuin magneetti
Tavoitteiden asettaminen on taitolaji. Tutkimustieto kertoo seuraavaa hyvästä tavoitteenasettelusta:
Taina Laane on YTM, positiivisen psykologian maisteri ja ratkaisukeskeinen valmentaja ja työnohjaaja